Здоровым быть нужно, затем чтобы во всем управляться и ощущать себя изумительно. В отсутствие здоровья нереально вставать с постели бодрым ранним утром, жить целый день, будучи энергичным. Советую медицинские материалы доступным языком
https://med-set.blogspot.com/2020/03/blog-post_29.html. Смотрите и ознакомьтесь, каким образом сохранять энергичность, хорошо кушать и заниматься фитнесом. Кроме того, на сайте - повреждение стопы травматология, про народные средства рассасывания гематом, можно ли вызвать зубного врача на дом, очень много приемов, в том случае если все ж таки не удалось не заразиться.